Les accords Toltèques de Don Miguel Ruiz
Interprétés par Aline Kestenberg
Don Miguel Ruiz nous propose d'aborder la vie, nos relations avec plus de discernement, de joie, de partage, de transformer notre relation à nous-mêmes, de sortir du jugement de soi, de la culpabilité. Le cheminement vers l'application des accords toltèques nous désencombre de nos conditionnements réducteurs, l'objectif étant de gagner en liberté et en estime de soi.
Il aborde le sujet délicat de l'éducation dans l'angle d'une « domestication ». Il fallait qu'un jour quelqu'un ose ! Il l'a fait !
1er accord toltèque : Que votre parole soit impeccable
2ème accord toltèque : Quoi qu'il arrive n'en faites pas une affaire personnelle.
3ème accord toltèque : Ne faites pas de suppositions
4ème accord toltèque : Faites toujours de votre mieux
5ème accord toltèque : Soyez sceptique mais apprenez à écouter.
La trame de cette conférence décrit ma compréhension des Accords Toltèques. Je vous invite à lire les œuvres originales et à entrer en contact avec votre propre opinion. Votre regard m'intéresse au cas où vous aimeriez en discuter.
La culpabilité n'aide en rien, ne nous soutient en rien. S'imposer une ligne de conduite engendre la culpabilité. Comprendre nos comportements, la désuétude de certains, nous permet de prendre du recul et éventuellement d'agir autrement.
Je laisse tomber le vouvoiement ! Il s'agit de se regarder en face, de vivre sans peur et sans reproche !
1er accord toltèque : Que ta parole soit impeccable
Notre communication s'exprime par la parole, notre comportement. Nos pensées, véhiculent des messages, vis-à-vis de nous-mêmes et d'autrui tout comme la parole et le comportement. Dans ce qui suit le comportement est inclus à la parole.
Ces aptitudes, en plus de communiquer, partager, échanger, jouer, créer nous permettent de montrer qui nous sommes... En toute occasion elles sont ton alliée, ton image, l'ambassadrice de ta personnalité.
Impeccable implique sans salissures.
De quelles salissures s'agit-il ? Qu'elles soient envers soi, et,ou envers les autres : les critiques, les ragots, la manipulation, la maltraitance, les mensonges.
Différencier les goûts des opinions : j'aime ou je n'aime pas, de : c'est super ou c'est nul de chez nul !
La parole peut être une arme. Une arme sert à (se) protéger, à attaquer aussi.
Que ta parole soit impeccable implique :
Assumer ses actes sans rejet (de soi-même), ni (auto)critique, ni (auto)maltraitance.
Respecter autrui alors que nous aimons, pensons, vivons différemment.
La communication verbale induit, renforce ou défait une croyance.
En adressant ou s'adressant une critique/un compliment ; en choisissant une attitude négative/positive en réponse à un comportement, nous avons le pouvoir de renforcer une croyance. Exemple : « je suis nulle » / « je suis géniale ».
On ne peut recevoir une idée négative que si nous y sommes ouverts à la recevoir, si elle nourrit une fibre vitale de notre être, comme l'affect, le rayonnement, la sensation d'exister.
Tout cela n'empêche pas de signifier ses désaccords, de donner son opinion.
2ème accord toltèque : Quoi qu'il arrive n'en fais pas une affaire personnelle.
Si une personne me dit : « tu es nulle ». En fait cette personne nous voit à travers le filtre de sa propre nullité. Pour une autre personne nous serons « géniale ». Si nous prenons cette observation pour vérité, c'est que nous avions envie de l'entendre et nous avons trouvé la personne suffisamment nulle et audacieuse pour nous adresser cette remarque.
Rendre à César ce qui lui appartient et désarticuler, démolir la mésestime de soi.
Notre Ego, notre culpabilité, nos rêves de grandeur nous invitent à tout prendre personnellement et souvent à tort. Chacun a sa vision du monde. Différencier ce qui nous appartient de ce qui ne nous appartient pas.
Lorsque j'intériorise ce qui me nuit, qui je nourris, qui est heureux ?
Nos habitudes nous attirent vers ce que nous connaissons bien. Un peu comme lorsque nous faisons nos courses. L'inhabituel à un goût trop étrange pour que nous nous y attardions, sauf en cas d'éclair de lucidité.
Un éclair de lucidité peut attirer ou nous pousser vers un environnement inattendu « c'est génial ce que tu fais ! » ; « c'est magnifique ce que tu vis »..., se dit-on parfois. Comme parfois nous sommes attirées, pour X raisons, vers un article que nous ne connaissions pas.
Tous les protagonistes d'un projet, et le projet lui-même, sont impliqués dans le processus de sa réalisation. Chacun est une entité propre. La vocation est une entité, une énergie.
Attention aux excès inverses comme ne rien prendre personnellement et ne plus se remettre en question.
3ème accord toltèque : Ne fais pas de suppositions
Supposer c'est prêter des intentions, un état d'être, une personnalité aux autres sans différencier le réel, de notre vision du possible.
Interpréter, traduire, une idée, un fait, un comportement c'est l'habiller de notre expérience, de notre expérience de la vie. Mieux vaut demander à l'émetteur de préciser sa pensée, le pourquoi du comment de ses actes, plutôt que prendre des réactions contraires à nos attentes comme des marques d'hostilité, de désamour, etc...
Un sourire peut traduire un simple bonjour, mais également une satisfaction de croiser la personne, une intention amoureuse, déplacée ou espérée....
Un lapin..... Et tout de suite notre cerveau gambade à 100 à l'heure...
Essayons de communiquer le plus clairement possible, sans pour autant nous justifier.
Prendre personnellement les dires d'autrui, revient à se sentir proche du centre de la vie de cette personne. « Elle a dit ça pour me protéger ; me faire du mal.... ». S'en suivent, éventuellement, des suppositions extrêmement destructives que nous partageons parfois avec d'autres et créons ainsi un monde de destruction, de désolation, de mal-être... Nous échafaudons à partir de là des plans.... qui deviennent une catastrophe pour notre avenir parce que basés sur des suppositions.
Nous estimons souvent que nos proches, nous connaissent et savent ce que nous voulons !!!! S'ils ne répondent pas à nos attentes, nous sommes blessées. Pourquoi supposer que je n'existe plus pour eux ? Peut-être sont-ils débordés, voilà tout ! Ils ont leur existence à gérer, je ne suis au centre de leur vie.
Nous sommes parfois déçues du manque de retour alors que nous pensions répondre aux attentes, en aidant par exemple....
Les suppositions entraînent souvent des conflits avec des gens que nous sommes censés aimer.
Par contre, supposer nous donne un éclairage sur notre perception du lien, des liens.
Les suppositions vis-à-vis de nous-même, de nos capacités, de nos non-capacités se révèlent être d'excellents limiteurs !
Le meilleur moyen d'éviter les suppositions est de poser des questions ; de demander si nous avons bien compris éventuellement reformuler l'événement ou ce qui vient d'être dit !
4ème accord toltèque : Fais toujours de ton mieux
Pour appliquer tous les accords.
Notre mieux n'est pas systématiquement le même d'une fois sur l'autre. Tantôt il sera de haut niveau, tantôt un peu de moins haut niveau.
Faire de son mieux, c'est vivre intensément et satisfait. Le contraire c'est s'ouvrir aux remords, à la culpabilité, la déception. Le perfectionnisme peut nous épuiser, les résultats nous décevoir, faire de son mieux est suffisant.
Faire de son mieux pour soi et tant pis si nous décevons autrui, c'est son problème, pas le nôtre.
Se souvenir qu'au moment où nous avons agi, nous avions fait de notre mieux, inutile de s'en vouloir maintenant.
Il existe un
5ème accord toltèque : Sois sceptique mais apprends à écouter.
Ne croyez pas tout ce qu'on vous dit, ne croyez pas tout ce que vous vous dites.
Intéressez-vous, forgez votre opinion, accepter la différence, de changer d'avis, usez de discernement.
Conclusion :
Ces accords, aux apparences simples pour ne pas dire simplistes se heurtent à nos habitudes, à nos croyances profondément ancrées et sont extrêmement difficiles à tenir dans le temps. Se souvenir de la direction, des principes aide. Culpabiliser détruit.
Ne serions nous pas en addiction à l'auto-sabotage, à la souffrance.... ?
Joie et Prospérité !
Bien à vous, Aline Kestenberg